Meditation und Kreuzbeinsitzen oder Knien – wie der Kindseat Meditationssitz helfen kann

Zusammenfassung

Der Kindseat Adjustable Meditation Bench Seat hilft, eine gute, bequeme Körperhaltung zu erreichen. durch Die Unterstützung der Gelenke und eine gute Körperhaltung entweder sitzend oder mit knienden Positionen; ein wesentlicher Schritt, um sich auf Meditation zu konzentrieren.

Muss ich knien oder kreuzbeinig sitzen, um zu meditieren?

Die kurze Antwort ist nein, sie nicht. Mit dem voll verstellbaren Meditationsbanksitz Kindseat können Sie sich jedoch wohlfühlen!

Traditionelle Lotus-Meditationsposition

Traditionell wird die kreuzbeinige Position für Meditation als “Lotus”-Position bezeichnet. Es gibt zwei Lotuspositionen für Meditation; die volle und die halbe Lotusposition. Jeder Fuß ruht auf der Oberseite des gegnerischen Oberschenkels, dies ist härter als die normale querbeinige Position.

• Volle Lotusposition: Beide Füße ruhen auf den gegenüberliegenden Oberschenkeln.
• Halbe Lotusposition: Ein Fuß ruht auf dem gegenüberliegenden Oberschenkel und der andere Fuß ist unter dem gegenüberliegenden Oberschenkel.

Wunde Hüften, schmerzhafte Knie, Rückenschmerzen und angespannte Schultern sind einige der vielen Haltungsprobleme, die Menschen haben, wenn sie kreuzundschinnig auf dem Boden meditieren. Ohne den Einsatz einer richtigen Meditationsbank ist die Praxis der Meditation für viele sehr unangenehm und für einige unmöglich.

Sie können meditieren, entweder sitzend oder auf dem Boden liegend, um die Belastungen auf Den Knien und Knöcheln zu minimieren. Obwohl dies funktionieren kann, kann es zu bequem sein und viele Menschen einschlafen!.

Der Kindseat wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, auf dem Boden mit den Beinen gekreuzt oder kniend zu sitzen, ohne Beschwerden zu verursachen. Sie halten Ihren Rücken subtil in Bewegung, indem Sie das Becken aktiv kippen, so dass Sie für längere Zeit meditieren können

Beliebte Positionen beim Meditieren

• Kniend
• Cross Legged
• Sitzen auf einem Stuhl
• Sitzen auf einem Meditationsstuhl
• Lotus- und Halblotusposition
• Liegen

Wie man richtig sitzt, während man meditiert

Traditionell beim Meditieren gibt es Schlüsselbereiche des Körpers, die Sie kennen:

• Beinposition
• Knie
• Zurück
• Arme und Hände
• Hals und Kopf
• Augen
• Kiefer

Wenn einer dieser wichtigen Meditationsbereiche von der Art und Weise beeinflusst wird, wie ihr sitzt, wird dies eure Meditationspraxis beeinflussen.

Der Kindseat Meditation Bench Seat hilft in all diesen Bereichen, indem er einen höhenverstellbaren, erhöhten, gepolsterten, selbsteinstellenden Sitz (der Sitz schwenkt / kippt) bietet, der auch leicht in seinem eigenen Tragekoffer getragen werden kann.

In einer idealen Welt, wenn Sie meditieren, werden Ihre Knie niedriger sein als Ihre Hüften. Viele Menschen haben steife Hüften und schlechte Knie, was Meditation schwierig und unbequem macht.

Sie können Kissen verwenden, um zu versuchen, eine bequeme Position zu finden, während sie ihre Beine kreuzen, nur um festzustellen, dass dies nur ein temporäres “Fix” ist und nicht einfach repliziert werden kann, wenn Sie das nächste Mal meditieren.

Wie der Kindseat verstellbare Meditationsbank Sitz kann Ihnen helfen, kreuzbeinig sitzen oder kniend

Kreuzbeinig zu sitzen ist in vielen Ländern der Welt ganz normal.

Der Hauptgrund, warum Menschen in der Lotus -Position (Kreuzbein) sitzen, ist, dass es sich als bequemer erwiesen hat, wenn sie für eine lange Zeit sitzen.

Für viele Menschen, die querbeinig direkt auf dem Boden sitzen, erweist sich das jedoch als sehr unangenehm, wenn nicht gar unmöglich.

Hier rettet der voll einstellbare Kindseat Meditationsbanksitz den Tag...

Wie ihnen der Kindseat Meditationssitz hilft

Während des Meditierens in der kreuzbeinigen Position ist es sehr wichtig, sich auf die Meditationspraxis zu konzentrieren. Wenn Sie Schmerzen haben, sitzend kreuzundmütig oder kniend, werden Sie abgelenkt, während Sie meditieren.

Der Kindseat Meditationsbanksitz reduziert die Belastungen auf Knien und Hüften, indem sie ihnen ermöglicht, in einer bequemeren Position zu sitzen. Sie werden in der Lage sein, sich auf Ihre Meditation ohne Schmerzen zu konzentrieren.

Indem Sie Ihren Kindseat Meditationssitz mit dem Akt der Meditation in Verbindung bringen, trainieren Sie auch Ihren Geist und Körper zu einer Routine, die weiß, dass Sie sich, wenn Sie Ihren Kindseat-Meditationssitz verwenden, auf den Akt der Meditation konzentrieren.

Die Kindseat Meditationsbank schwenkt auch, damit Sie Ihren Rücken und Ihre Hüften an die perfekte Position anpassen können, damit Sie sich für einen längeren Zeitraum bequem fühlen können.

Die Einstellung des Sitzwinkels des Kindseat Meditationsstuhls erfolgt automatisch (reaktions- / aktiv). Sie müssen nichts tun, außer die Gesamthöhe des Stuhls an Ihre Meditationspraxis und -fähigkeit anzupassen.

Sobald Sie die Höhe des Kindseat eingestellt haben, wird sich der Winkel des Sitzes automatisch anpassen, um Sie zu unterstützen.

Erhöhen Sie den Blutfluss und verbessern Sie die Körperhaltung beim Meditieren

Meditation hilft, einen ruhigen und entspannten Zustand zu erhalten. Wenn Sie kreuzundzig sitzen oder in einer unbequemen Position auf dem Boden knien, wird der Blutfluss um den Körper beeinflusst.

Der Schmerz baut sich auf und Sie können verschiedene Krämpfe in den Beinen und Körper leiden. Durch die Verwendung der erhöhten Positionierung der Kindseat Meditation sittbank verbessern Sie den Blutfluss um den Körper und haben daher eine bequemere Position, um beschwerden zu minimieren.

Der Blutfluss hängt mit dem Energiefluss zusammen. Ein Ziel der Meditation ist es, Ihren Energiefluss um den Körper zu erhöhen. Wenn Sie unbequem sitzen, während Sie Meditieren Sie Ihren Blutfluss und Energiefluss wird direkt betroffen sein, die selbst besiegt das ursprüngliche Ziel des Meditierens.

Die Kindseat Meditation Sitzbank kommt mit einem sehr bequemgepolsterten Sitzkissen in voller Breite, damit Sie länger sitzen können. Auch die Belastung von Knöcheln und Kniegelenken wird minimiert.

Einstellbarer Kindseat Meditation sbench Sitz

Alle Menschen sind nicht gleich gebaut! Mit einem voll einstellbaren Meditationsbank Sitz wie der Kindseat wird sicherstellen, dass “eine Größe passt alle“, vor allem, wenn Sie größer oder kürzer als Durchschnitt sind, sind übergewichtig oder haben irgendwelche Mobilitätsprobleme.

Durch einfaches Anpassen der Gurte auf dem Kindseat Meditation Sitz können Sie die Höhe des Sitzes ändern, um sicherzustellen, dass Sie bequem und in der richtigen Höhe sitzen.

Der Kindseat Meditation Sbench Seat kann sowohl für kniende als auch für kreuzbeinige Haltungen verwendet werden, so dass Sie sich ausruhen können, indem Sie auf eine andere Körperhaltung wechseln.

Ressourcen

• Die Bio-Mechanik der Meditationshaltung
• Haltungsrichtlinien
• Die Wahl eines Meditationsbanksitzes
• Kaufen Sie einen Kindseat Adjustable Mediation Bench Seat in unserem Shop

Videos

• Anpassen der Höhe Ihres Kindseat Meditationssitzes
• Einführung in den Kindseat Fully Adjustable Meditation Seat
• Meditation ist einfacher, als sie denkt