Preguntas frecuentes sobre asientos de meditación

¿Qué es un asiento de meditación?

Los asientos de meditación ajustables están diseñados para permitirle meditar y sentarse cómodamente durante un largo período de tiempo y con comodidad. El asiento de meditación Typeseat está diseñado para permitirle
ajustar la altura y el ángulo del asiento
para que sea cómodo ya sea sentado o en la posición de piernas cruzadas. El asiento de meditación también quitará la presión de los tobillos, lo que le permitirá meditar cómodamente durante períodos de tiempo más largos.

¿Cómo usas una silla de meditación?

Para usar una silla de meditación ajustable, rodarse en el suelo con el asiento detrás de usted. Tire del asiento hacia usted y luego siéntese. Puede sentarse con las piernas cruzadas o en la posición de sentado dependiendo de la altura seleccionada del asiento. Es importante encontrar la posición más cómoda para usted y su práctica de meditación. El Kindseat recordará la altura del asiento y la posición para que siempre tengas la posición correcta de meditación.

¿Puedes meditar mientras estás sentado en una silla?

A algunas personas les resultará muy incómodo meditar mientras están sentadas en el suelo o en una alfombra durante largos períodos de tiempo. Con la silla ajustable Kindseat, puede meditar mientras está a una altura y posición cómodas. El Kindseat es muy fácil de llevar a cabo (viene con su propio caso) lo que le permite meditar en el trabajo o al aire libre en cualquier momento.

¿Es mejor meditar en el suelo?

La práctica de la meditación es una actividad personal. La meditación requiere que te sientas cómodo para que puedas concentrarte en la meditación. Si su cuerpo está en cualquier tipo de dolor debe encontrar una manera de sentarse cómodamente. Muchas personas encontrarán sentado en el suelo incómodo y por lo tanto no propicio para la meditación. El asiento de meditación ajustable Typeseat le permitirá meditar durante largos períodos de tiempo en una posición muy cómoda. El Kindseat también viene con un cojín.

¿Está bien meditar en una silla?

Puedes meditar mientras estás sentado en una silla. Si meditas regularmente querrás tener un asiento cómodo y consistente. El asiento de meditación Kindseat es cómodo y fácil de transportar (viene con su propia funda de transporte). Es importante asegurarse de que cuando medites puedes entrar rápida y fácilmente en la misma posición. Ahora puede meditar mientras viaja y asegurarse de que siempre disfrutará de la misma comodidad.

¿Cuál es el mejor ángulo de banco de meditación?

Los asientos de meditación deben tener un ligero ángulo para permitirle sentarse erguido y con comodidad. Si el asiento no está en ángulo, tenderá a entrar en una mala postura y puede obtener fácilmente dolor en la parte baja de la espalda. El banco de meditación Typeseat inclina automáticamente el asiento a la mejor posición para que pueda meditar con total comodidad. Para obtener más información, consulte nuestro artículo sobre la biomecánica de la postura de meditación.

Altura del banco de meditación

La mayoría de los bancos y asientos de meditación no permiten ajustar la altura. El typeseat es totalmente ajustable, lo que le permite sentarse con las piernas cruzadas o en la posición sentada, tanto cómodamente como sin dolor. El ajuste permite que personas altas y más cortas se sienten cómodamente. A muchas personas les resulta muy difícil sentarse con las piernas cruzadas y el asiento de meditación ajustable le permitirá sentarse en todas las posiciones; encontrar la mejor posición para su práctica de meditación.

Cómo reducir el dolor mientras meditas

Cuando meditas durante las primeras veces, es posible que experimentes algo de dolor en la espalda y las rodillas. Si le resulta difícil o doloroso sentarse en el suelo es importante encontrar un asiento que sea ajustable tanto para la altura como para el ángulo del asiento. Esto aliviará la tensión en las rodillas y/o la espalda y hará que la meditación sea cómoda y te permitirá concentrarte en la meditación y no en el dolor.

Cómo sentarse en meditación durante largas horas

• Concéntrate en tu postura. Si te resulta difícil sentarse en el suelo será importante encontrar un asiento de meditación que sea ajustable tanto para la altura como para el ángulo del asiento. Esto asegurará que tu espalda esté relajada y puedas disfrutar de la sesión de meditación.
• Usa un temporizador para acostumbrarte a cuánto tiempo estás meditando o usa tu temporizador telefónico.
• Al meditar es importante mantener la concentración sin tener ningún tipo de dolor.

¿Es necesario un cojín de meditación?

Un asiento de meditación ajustable debe tener un cojín cómodo para permitirle sentarse en meditación durante sesiones más largas y todavía estar cómodo. El asiento de meditación Kindseat viene con un asiento muy cómodo. El Kindseat está hecho de abedul sostenible de alta calidad y muy sólido.

Asiento de meditación para rodillas malas

Las caderas doloridas, las rodillas dolorosas, el dolor de espalda y los hombros tensos son algunos de los muchos problemas de postura que las personas tienen al sentarse con las piernas cruzadas en el suelo meditando. Sin el uso de un banco de meditación adecuado la práctica de la meditación para muchos es muy incómoda y para algunos, imposible.

Para obtener más información, lea nuestro artículo sobre sentarse con las piernas cruzadas o arrodillarse para la meditación.