FAQ de siège de méditation

Qu’est-ce qu’un siège de méditation?

Les sièges de méditation réglables sont conçus pour vous permettre de méditer et de vous asseoir confortablement pendant une longue période de temps et dans le confort. Le siège de méditation Kindseat est conçu pour vous permettre
d’ajuster la hauteur et l’angle
du siège pour le rendre confortable, assis ou en position croisée. Le siège de méditation enlèvera également la pression des chevilles vous permettant de méditer confortablement pendant de plus longues périodes de temps.

Comment utilisez-vous une chaise de méditation?

Pour utiliser une chaise de méditation réglable, agenouillez-vous sur le sol avec le siège derrière vous. Tirez le siège vers vous, puis asseyez-vous. Vous pouvez soit vous asseoir les jambes croisées, soit en position assise en fonction de la hauteur choisie du siège. Il est important de trouver la position la plus confortable pour vous et votre pratique de méditation. Le Kindseat se souviendra de la hauteur du siège et de la position de sorte que vous aurez toujours la position de méditation correcte.

Pouvez-vous méditer assis sur une chaise?

Certaines personnes trouveront très inconfortable de méditer assis sur le sol ou sur un tapis pendant de longues périodes de temps. Avec la chaise réglable Kindseat, vous pouvez méditer à une hauteur et une position confortables. Le Kindseat est très facile à transporter au travail (livré avec son propre cas) vous permettant de méditer au travail ou à l’air libre à tout moment.

Est-il préférable de méditer sur le sol?

La pratique de la méditation est une activité personnelle. La méditation exige que vous soyez à l’aise afin que vous puissiez vous concentrer sur la méditation. Si votre corps est dans n’importe quelle sorte de douleur, vous devez trouver un moyen de s’asseoir confortablement. Beaucoup de gens trouveront assis sur le sol inconfortable et donc pas propice à la méditation. Le siège de méditation réglable Kindseat vous permettra de méditer pendant de longues périodes dans une position très confortable. Le Kindseat est également livré avec un coussin.

Est-il acceptable de méditer sur une chaise?

Vous pouvez méditer assis sur une chaise. Si vous méditez régulièrement, vous voudrez avoir un siège confortable et cohérent. Le siège de méditation Kindseat est à la fois confortable et facile à transporter (livré avec son propre étui de transport). Il est important de s’assurer que lorsque vous méditez, vous pouvez rapidement et facilement entrer dans la même position. Vous pouvez maintenant méditer tout en voyageant et vous assurer que vous apprécierez toujours le même confort.

Quel est le meilleur angle de banc de méditation?

Les sièges de méditation doivent avoir un léger angle pour vous permettre de vous asseoir debout et confortablement. Si le siège n’est pas incliné, vous aurez tendance à entrer dans une mauvaise posture et peut facilement obtenir la douleur dans le bas du dos. Le banc de méditation Kindseat angles automatiquement le siège à la meilleure position pour vous permettant de méditer dans le confort total. Pour plus d’informations voir notre article sur la bio-mécanique de la posture de méditation.

Hauteur de banc de méditation

La plupart des bancs et des sièges de méditation ne permettent pas d’ajuster la hauteur. Le Kindseat est entièrement réglable vous permettant soit de vous asseoir les jambes croisées ou en position assise – à la fois confortablement et sans douleur. L’ajustement permet aux personnes grandes et plus courtes de s’asseoir confortablement. Beaucoup de gens trouvent qu’il est très difficile de s’asseoir les jambes croisées et le siège de méditation réglable vous permettra de vous asseoir dans toutes les positions; trouver la meilleure position pour votre pratique de méditation.

Comment réduire la douleur tout en méditant

Lorsque vous méditez pour les premières fois, vous pouvez éprouver des douleurs dans le dos et les genoux. Si vous avez du mal ou de la douleur à vous asseoir sur le sol, il est important de trouver un siège réglable pour la hauteur et l’angle du siège. Cela soulagera la tension sur vos genoux et / ou le dos et rendre la méditation confortable et vous permettre de se concentrer sur la méditation et non la douleur.

Comment s’asseoir dans la méditation pendant de longues heures

• Concentrez-vous sur votre posture. Si vous trouvez qu’il est difficile de s’asseoir sur le sol, il sera important de trouver un siège de méditation qui est réglable à la fois pour la hauteur et l’angle du siège. Cela permettra de s’assurer que votre dos est détendu et vous pouvez profiter de la séance de méditation.
• Utilisez une insurisation pour vous habituer à la durée pendant combien de temps vous méditez ou utilisez votre ur44.
• Lorsque vous méditez, il est important de rester concentré sans être dans aucune sorte de douleur.

Un coussin de méditation est-il nécessaire ?

Un siège de méditation réglable doit avoir un coussin confortable pour vous permettre de vous asseoir dans la méditation pour des séances plus longues et toujours être à l’aise. Le siège de méditation Kindseat est livré avec un siège très confortable. Le Kindseat est fabriqué à partir de bouleau durable de haute qualité et très solide.

Siège de méditation pour les mauvais genoux

Les hanches endolorie, les genoux douloureux, les maux de dos et les épaules tendues sont quelques-uns des nombreux problèmes de posture que les gens ont lorsqu’ils sont assis les jambes croisées sur le sol en méditant. Sans l’utilisation d’un banc de méditation approprié la pratique de la méditation pour beaucoup est très inconfortable et pour certains, impossible.

Pour plus d’informations lire notre article sur assis les jambes croisées ou à genoux pour la méditation.